Coaching Individuel
Le coaching est l’accompagnement d’un état de doutes et de questionnement vers un état d’épanouissement et de sérénité.
Le coaching c’est s’installer face à soi-même, c’est avoir le courage de se poser les bonnes questions tout en étant accompagné.
A un moment de sa vie on recherche tous à se recentrer : je vous accompagne avec une approche holistique dans la recherche de l’essentiel.
Je propose un programme d’accompagnement qui s’adresse tout particulièrement aux personnes qui se sentent débordées et qui ont du mal à trouver l’équilibre au travers de leurs différentes vies (professionnelle, familiale, sociale, etc.) et qui croulent sous la charge mentale et la pression de ne pas avoir assez de temps.
En tant que coach, je vous aide à remettre de l’ordre dans les différents domaines de vie, à faire retomber votre anxiété et à retrouver le plaisir de votre quotidien.
Si cela résonne en vous, prenons rendez-vous pour en discuter !
« TRAVAILLER DUR POUR QUELQUE CHOSE QUI NE NOUS INTERESSE PAS S’APPELLE STRESS. TRAVAILLER DUR POUR QUELQUE CHOSE QUE L’ON AIME S’APPELLE PASSION. » Simon Sinek
Chaque parcours d’accompagnement, chaque rencontre est unique.
Voici quelques-unes des raisons qui pourraient vous amener à commencer un parcours de coaching.
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Vous traversez un épuisement professionnel ou vous avez vécu un burn-out et vous voulez trouver des clés pour en sortir et vous en protéger ?
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Vous êtes chroniquement insatisfait et stressé par votre situation professionnelle et vous souhaiteriez y voir plus clair et agir ?
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Vous souhaitez faire le bilan et prendre une décision quant à une nouvelle direction ?
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Vous voulez trouver un bon équilibre entre votre vie privée et votre vie professionnelle ?
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Vous êtes conscient(e) que votre état d’esprit est un frein à votre évolution et vous souhaitez amorcer un changement ?
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Vous êtes souvent débordé(e) et n’en pouvez plus. Vous voulez oser dire non, mettre vos limites et vous organiser ?
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Vous avez du mal à entreprendre certaines de vos tâches pour lesquelles vous souhaitez soit vous motiver à faire soit trouver d’autres solutions ?
Toutes ces situations ont ceci de commun qu’elles peuvent être transformées par un trajet de coaching.
Je vous aide à devenir l’acteur de votre changement.
Déroulement
La première séance a pour objectif de mettre des mots sur ce qui ne va pas et d’en comprendre les tenants et aboutissants ; de définir les étapes sur lesquelles nous allons travailler ensemble ; d’évaluer le nombre de séances qui seront nécessaires.
Cette première séance est sans aucun engagement. Elle permet de savoir si nous pouvons bien avancer ensemble. Ou si votre problématique requiert un autre spécialiste, par exemple.
Si vous vous sentez alors en corrélation avec cette approche, nous signons une convention de coaching qui reprendra les objectifs qu’on s’est fixés, ainsi que leur mise en œuvre.
Première rencontre
- 90 min -
Face to face; coaching à distance;
walking coaching.
Accompagnement tous les 10 à 15 jours. Soutien, de petits succès à grandes victoires vers l’objectif de départ.
Séances suivantes
- 60 min -
Séances intermédiaires
- 20 min -
Les séances intermédiaires sont évidement optionnelles et vous permettent simplement de vous (re-)donner un petit coup de pouce entre deux séances si celles-ci sont espacées dans le temps. Si l’objectif à atteindre vous demande une motivation sans faille et une assiduité intense, ces appels courts et riches vous permettent de maintenir le cap sur une longue distance ou sur un effort plus énergivore.
Comment ?
La première séance est de préférence en présentiel, je vous reçois à Rosière ou je me déplace à la demande moyennant supplément. Par la suite, les séances peuvent se faire à distance. Des walking coaching sont également possibles.
Les prix ?
Le prix pour les particuliers est de 50€ par séance. Les séances intermédiaires sont gratuites.
Le prix pour les entreprises est sous devis